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孕婦能不能吃番薯

王鵬 婦科 主治醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

孕婦通常可以吃番薯。番薯是一種營養豐富的食物,含有多種維生素和礦物質,對孕婦和胎兒的健康都有益。不過,孕婦在食用番薯時也需要注意適量,避免過量攝入。

番薯中的膳食纖維有助於促進孕婦的腸道蠕動,預防便秘。此外,番薯中的維生素A和維生素C有助於增強孕婦的免疫力,預防感冒等疾病。但是,孕婦在食用番薯時也需要注意,一是避免食用未熟透的番薯,以免引起消化不良;二是避免食用過量,以免造成血糖波動;三是避免與某些藥物同時食用,如抗凝血藥物等,以免影響藥效。

總之,孕婦在醫生指導下適量食用番薯是安全的。同時,孕婦在孕期應保持均衡的飲食,多攝入新鮮蔬菜和水果,以滿足自身和胎兒的營養需求。

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