吃黃瓜通常可以作為減肥計劃的一部分。黃瓜含有較低的熱量和豐富的水分，有助於增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。此外，黃瓜中的纖維也有助於促進腸道健康。
在減肥過程中，除了合理飲食，適當的藥物治療也是可行的。例如，奧利司他、西布曲明和二甲雙胍等藥物可以在醫生指導下幫助控製食欲或改善代謝。然而，這些藥物可能會帶來一定的副作用，如腹瀉、心悸等，因此應在醫生的建議下慎重選擇。
總之，減肥是一個長期且需要綜合管理的過程。在合理飲食的基礎上，適當運動和必要時的藥物治療可以輔助減肥。但任何藥物使用都應在醫生指導下進行，以確保安全和有效。