通常，吃完飯後立即趴著並不是一個好習慣。這種姿勢可能會導致消化不良，因為胃部受到壓迫，影響食物的正常消化過程。此外，趴著的姿勢還可能增加胃酸倒流的風險，引起胃部不適或食管炎。
在飯後，人們應該避免立即采取趴著的姿勢。相反，保持直立或輕微傾斜的姿勢有助於食物通過食道進入胃部，並促進消化。如果出現消化不良的症狀，可以在醫生的指導下使用一些藥物，如多潘立酮（用於緩解胃脹氣和胃排空延遲）、奧美拉唑（減少胃酸分泌，治療胃潰瘍）和西咪替丁（抑製胃酸分泌，用於治療胃食管反流病）。重要的是，這些藥物的使用應在醫生的指導下進行，以確保安全和有效。
為了保持良好的消化健康，建議飯後適當散步或進行輕度活動，避免立即躺下或趴著。同時，保持飲食均衡，避免過量進食，也是促進消化的重要措施。