感冒時一般不建議食用海參。海參是一種高蛋白、低脂肪的海產品，具有很好的滋補作用，但感冒期間身體需要休息和恢複，過多攝入滋補性食物可能加重腸胃負擔，不利於病情恢複。
感冒期間，患者應以清淡、易消化的食物為主，避免食用過於油膩、辛辣、生冷的食物。同時，可以適當服用一些藥物來緩解症狀，如複方氨酚烷胺片、板藍根顆粒、感冒清熱顆粒等。這些藥物可以緩解發熱、頭痛、鼻塞等症狀，但應在醫生指導下使用，避免過量或不當使用。
感冒期間，除了注意飲食和合理用藥外，還應保證充足的休息，多飲水，保持良好的心態，有助於身體盡快恢複健康。同時，要注意個人衛生，勤洗手，避免與他人密切接觸，減少傳染風險。