感冒時，一般可以適量吃蝦，但需注意蝦的烹飪方式和個人體質。
感冒期間，適量攝入富含優質蛋白和微量元素的蝦，有助於增強機體抵抗力。然而，蝦屬於高蛋白食物，過量食用可能加重腸胃負擔，不利於病情恢複。此外，部分人對蝦等海產品過敏，感冒時食用可能誘發過敏反應。因此，感冒時食用蝦應適量，並注意個人體質和烹飪方式。在烹飪蝦時，建議采用清淡的烹飪方法，如清蒸、白灼等，避免油炸、辛辣等刺激性烹飪方式。
感冒時，除了合理飲食外，還應注意休息、多飲水、保持室內空氣流通等。如症狀較重，可在醫生指導下使用藥物治療，如對乙酰氨基酚、布洛芬、氨酚烷胺等，以緩解發熱、頭痛等症狀。但需注意，用藥前應谘詢醫生，避免自行用藥或超劑量用藥，以免引發不良反應。
總之，感冒時適量吃蝦一般不會影響病情，但需注意個人體質和烹飪方式。同時，應注意休息、合理用藥，以促進身體恢複。