大眾養生網

喝可樂會胖嗎

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

喝可樂通常會導致體重增加。可樂中含有大量的糖分和熱量,長期大量飲用會增加體內的能量攝入,從而引起體重上升。

體重增加的原因主要與可樂中的糖分和熱量有關。可樂中的糖分可以迅速被人體吸收,轉化為能量,如果攝入的能量超過消耗的能量,就會導致體重增加。此外,可樂中的咖啡因成分還可能刺激食欲,使人吃得更多。常見的含糖飲料如可口可樂、百事可樂和雪碧等,都含有較高的糖分和熱量。在使用藥物治療體重問題時,應在醫生指導下使用奧利司他、西布曲明或二甲雙胍等藥物,以幫助控製體重。

為了控製體重,建議適量飲用可樂等含糖飲料,並保持均衡的飲食和適量的運動。同時,定期監測體重變化,及時調整生活習慣。

推薦文章

推薦問答