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喝綠茶可以降血糖嗎

葉翔 內分泌科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

喝綠茶通常可能有助於降低血糖。綠茶含有多種生物活性物質,如茶多酚、兒茶素等,這些成分具有抗氧化和抗炎作用,有助於改善胰島素抵抗和降低血糖。然而,喝綠茶對血糖的影響因人而異,且並非所有糖尿病患者都適合飲用。

綠茶中的兒茶素可以抑製腸道對糖分的吸收,減少血糖的生成。茶多酚具有抗氧化作用,可以減少自由基對胰島細胞的損傷,保護胰島素分泌功能。此外,綠茶中的咖啡因可以刺激胰島β細胞分泌胰島素,有助於降低血糖。常見的降糖藥物有二甲雙胍、格列本脲和阿卡波糖等,這些藥物在醫生指導下使用可以更有效地控製血糖。但需要注意的是,綠茶並不能替代藥物治療,患者應在醫生指導下合理用藥。

對於糖尿病患者來說,適量飲用綠茶可能有助於血糖控製。但應注意不要過量,以免影響鐵的吸收。同時,患者應定期監測血糖,並在醫生指導下調整飲食和藥物治療方案,以達到更好的血糖控製效果。

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