紅棗和桂圓通常可以一起食用。這兩種食材在中醫中都具有補養身體的作用，紅棗能補中益氣、養血安神，而桂圓則有補心脾、養血安神的功效。它們搭配食用，可以相互補充，增強滋補效果。
在日常生活中，紅棗和桂圓的常見搭配方式有紅棗桂圓茶、紅棗桂圓粥等。此外，紅棗和桂圓還可以與其他食材一起煲湯，如與枸杞、當歸等一起煮製，可以發揮更好的滋補作用。在藥物治療方麵，如果需要治療貧血或失眠等症狀，可以在醫生指導下使用一些補血養血的藥物，如複方阿膠漿、養血生發膠囊和安神補心丸等。
總之，紅棗和桂圓一起食用是有益的，但應注意適量，並根據個人體質和需要選擇合適的搭配方式。同時，如果需要藥物治療，應在醫生指導下進行。