幹嘔通常可能是消化不良、胃腸功能紊亂或心理因素等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良：飲食不規律或過量攝入油膩、辛辣食物可能導致消化不良，引起幹嘔。治療時可使用健胃消食片、多酶片和莫沙必利片等藥物，幫助改善消化功能。
2.胃腸功能紊亂：長期生活壓力大、情緒緊張或睡眠不足等，可能引起胃腸功能紊亂，導致幹嘔。治療時可使用奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀、曲美布汀等藥物，調節胃腸功能。
3.心理因素：焦慮、恐懼或緊張等心理因素，也可能引起幹嘔。治療時可使用氟呱噻噸美利曲辛片、帕羅西汀和阿普唑侖等藥物，緩解心理症狀。
日常應保持良好的生活習慣，合理飲食，避免過度緊張和焦慮。如幹嘔症狀持續不緩解，應及時就醫，明確病因，遵醫囑用藥。