尿垢多可能是由多種原因引起的，如飲水不足、飲食不當、泌尿係統疾病等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.飲水不足：如果長時間不喝水或飲水量不足，尿液會濃縮，導致尿垢增多。建議每天至少喝八杯水，保持尿液稀釋。
2.飲食不當：攝入過多含鈣食物，如牛奶、豆製品等，可能導致尿垢中鈣鹽沉積。建議合理搭配飲食，避免過量攝入。
3.泌尿係統疾病：泌尿係統疾病可能導致尿垢增多。如腎結石，尿路感染等，需要及時就醫治療。治療方法包括藥物治療、體外震波碎石等。
建議保持良好生活習慣，定期體檢，發現問題及時就醫。