酸奶作為一種營養豐富的食品，通常可以每天飲用。它含有大量的益生菌，有助於維持腸道健康，促進消化。同時，酸奶中的鈣質也有助於骨骼健康。
然而，酸奶的攝入也需要適量。過量飲用酸奶可能會導致腸道菌群失調，影響消化功能。此外，酸奶中的糖分較高，糖尿病患者和需要控製血糖的人群應謹慎飲用。在藥物治療方麵，酸奶與某些藥物可能會發生相互作用，如四環素類抗生素、鐵劑等。因此，服用這些藥物時，應在醫生指導下飲用酸奶，避免影響藥物的療效。
總之，酸奶是一種健康的飲品，但飲用時應注意適量，並結合個人的健康狀況和用藥情況。建議在醫生的建議下，合理安排酸奶的攝入，以達到最佳的健康效果。