崴腳了通常不建議用手揉。崴腳後，局部組織可能發生損傷，如肌肉拉傷、韌帶撕裂等，用手揉可能加重損傷，導致腫脹和疼痛加劇。
崴腳後，應首先采取冷敷，以減輕腫脹和疼痛，同時避免活動受傷部位。如果是輕中度疼痛，可以使用布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等藥物緩解疼痛。此外，還可以使用外用藥膏如活血化瘀膏、雲南白藥膏等，促進局部血液循環，加速恢複。
崴腳後，應避免用手揉，以免加重損傷。建議采取正確的處理方法，如冷敷、適當休息、使用藥物等，並在必要時及時就醫。
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崴腳了通常不建議用手揉。崴腳後，局部組織可能發生損傷，如肌肉拉傷、韌帶撕裂等，用手揉可能加重損傷，導致腫脹和疼痛加劇。
崴腳後，應首先采取冷敷，以減輕腫脹和疼痛，同時避免活動受傷部位。如果是輕中度疼痛，可以使用布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等藥物緩解疼痛。此外，還可以使用外用藥膏如活血化瘀膏、雲南白藥膏等，促進局部血液循環，加速恢複。
崴腳後，應避免用手揉，以免加重損傷。建議采取正確的處理方法，如冷敷、適當休息、使用藥物等，並在必要時及時就醫。