月子裏通常可以適量吃雞蛋。雞蛋營養豐富，含有優質蛋白質、維生素和礦物質，有助於產婦恢複體力和促進乳汁分泌。但需注意，過量食用雞蛋可能導致消化不良或過敏反應。
在月子期間，產婦可以根據個人體質和需求，適量食用雞蛋。常見的雞蛋烹飪方式有煮雞蛋、蒸雞蛋、炒雞蛋等。此外，還可以選擇一些具有補血、補氣作用的食材與雞蛋搭配，如紅棗、枸杞、當歸等。但需注意，產婦在食用雞蛋時，應避免食用生雞蛋或半熟雞蛋，以防感染沙門氏菌。
在月子期間，產婦應根據自己的身體狀況和醫生建議，合理選擇食物。如果需要使用藥物，應在醫生指導下使用，如複方氨基酸膠囊、維生素B1片、鐵劑等，以補充營養、促進恢複。同時，產婦應保持良好的生活習慣，適當活動，保持心情舒暢，以利於身體恢複。