積食的症狀通常包括消化不良、腹脹和食欲減退等。這些症狀可能因個體差異而有所不同，但以下是一些常見的表現。
1.消化不良：積食時，食物在胃內停留時間過長，導致消化酶活性降低，食物不能被充分分解，從而出現消化不良的症狀。
2.腹脹：由於食物在腸道內發酵產生氣體，加上腸道蠕動減緩，使得腹部膨脹，患者常感到腹脹不適。
3.食欲減退：積食影響胃腸道的正常功能，使得食欲下降，患者對食物的興趣減少，甚至出現厭食的情況。
針對積食，日常生活中應注意飲食規律，避免暴飲暴食，適當增加運動以促進消化。若症狀持續不緩解，應及時就醫，以免引發其他消化係統疾病。