通常熬夜後，人們會考慮通過藥物來補充體力和緩解疲勞。然而，藥物並非首選，因為它們可能帶來副作用。熬夜後身體需要的主要是營養和休息，也可以通過補充以下幾種營養物質進行調養。
1.維生素補充：熬夜可能導致維生素的消耗增加，尤其是維生素B群和維生素C。維生素B群有助於能量的產生，而維生素C則有助於增強免疫力。
2.礦物質補充：鐵、鋅等礦物質的補充也很重要，它們對於維持正常的生理功能和提高睡眠質量有積極作用。
3.氨基酸補充：氨基酸是構成蛋白質的基本單位，熬夜後補充氨基酸有助於修複受損的細胞和組織。
盡管藥物可以暫時緩解熬夜帶來的不適，但長期依賴並不健康。建議熬夜後應優先選擇健康的飲食和充足的休息。如果熬夜後的不適持續存在，應及時就醫，聽從醫生的專業建議。