艾灸後一般可以立即進行輕度運動，但具體時間還需根據個人體質和艾灸部位來定。
艾灸是一種通過燃燒艾絨產生的溫熱刺激來達到溫通經絡、調和氣血的傳統中醫療法。艾灸後，局部皮膚可能會出現輕微的紅熱感，這是正常的生理反應。對於大多數人來說，艾灸後可以立即進行一些輕度的運動，如散步、慢跑等，有助於促進血液循環，加速新陳代謝。然而，對於體質較弱或艾灸部位較為敏感的人來說，可能需要休息一段時間後再進行運動。此外，如果艾灸後出現皮膚紅腫、瘙癢等不適症狀，應暫停運動，並及時就醫。
艾灸後進行運動時，應注意，運動強度不宜過大，以免加重身體負擔；其次，運動時間不宜過長，以免影響艾灸效果；最後，如果在運動過程中出現不適，應立即停止運動，並尋求醫生的幫助。此外，艾灸後應遵醫囑進行適當的休息和調整，以保證艾灸效果的發揮。