通常，麵膜的使用時間會根據產品說明和個人膚質來決定。一般情況下，麵膜的使用時間建議在15至20分鍾之間。這是因為麵膜中的有效成分在這段時間內能夠被肌膚充分吸收，同時避免麵膜幹燥後反而從皮膚中吸收水分。
麵膜的使用時間不宜過長，過長時間的敷麵可能會導致皮膚過度水合，引起皮膚屏障功能下降，甚至可能導致皮膚敏感。此外，不同類型麵膜的使用時間也有所不同，例如，清潔麵膜可能需要更短的時間，而保濕麵膜則可以適當延長。在使用麵膜前，應仔細閱讀產品說明，了解推薦的使用時間，並根據個人膚質和麵膜類型進行適當調整。
在日常護膚中，建議定期使用麵膜，但不要過於頻繁，以免造成皮膚負擔。使用麵膜後，應注意觀察皮膚的反應，如果出現不適，應立即停止使用，並谘詢皮膚科醫生。在使用任何護膚產品，包括麵膜時，都應遵循醫囑，不要自行盲目用藥，確保安全有效。