酸棗芽茶一般具有安神、助眠的功效。它含有的酸棗仁成分，能夠緩解神經緊張，改善睡眠質量。此外，酸棗芽茶還有助於調節血壓，降低血脂，對心血管健康有一定的益處。
酸棗芽茶的禁忌主要包括孕婦和低血壓患者。孕婦飲用酸棗芽茶可能影響胎兒健康，因此不建議飲用。低血壓患者飲用酸棗芽茶可能導致血壓進一步降低，出現頭暈、乏力等症狀。此外，酸棗芽茶不宜與茶葉、咖啡等含有咖啡因的飲品同飲，以免影響其安神助眠的效果。
在飲用酸棗芽茶時，應注意適量，避免過量飲用。建議在醫生指導下選擇適合自己的酸棗芽茶產品，並遵醫囑進行飲用。如出現不適症狀，應及時就醫，避免盲目自行用藥。同時，保持良好的作息習慣，避免過度勞累，有助於提高睡眠質量。