脾虛便溏的調理方法主要有飲食調整、生活習慣改善和藥物治療等，通常需根據具體情況進行選擇。脾虛便溏的症狀可能是飲食不當、情誌不暢或過度勞累等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.飲食調整：脾虛便溏患者應選擇易消化、富含營養的食物，如粳米、小米、山藥等，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。同時，應保持飲食規律，避免暴飲暴食或長時間饑餓。
2.生活習慣改善：脾虛便溏患者應保持良好的作息習慣，避免熬夜、過度勞累等不良生活方式。適當進行體育鍛煉，如散步、太極拳等，以增強體質，促進脾胃功能恢複。
3.藥物治療：在醫生指導下，脾虛便溏患者可選用健脾益氣、澀腸止瀉的藥物，如六君子湯、補中益氣湯、四神湯等。常用藥物有人參、白術、茯苓、山藥、薏苡仁等，需根據個人體質和病情選擇合適的藥物。
脾虛便溏患者在日常生活中應注意合理飲食、規律作息，並在醫生指導下進行藥物治療。如症狀持續不改善，應及時就醫，以免延誤病情。