早泄是男性常見的性功能障礙之一，通常可以通過以下方法來改善：
1.生活調理：保持良好的生活習慣，如規律的作息時間、健康的飲食、適量的運動等，都有助於提高身體素質，從而改善早泄症狀。此外，減少焦慮和壓力，保持良好的心態也是非常重要的。
2.物理治療：可以嚐試鍛煉盆底肌肉，如凱格爾運動，以增強對射精的控製能力。此外，還可以通過性行為中的“停-啟”技巧來延長同房時間，減少早泄的發生。
3.藥物治療：在醫生的指導下，可以使用一些藥物來治療早泄。例如，選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑（SSRIs）如帕羅西汀、舍曲林和氟西汀等，可以幫助延長射精時間。此外，局部麻醉劑如利多卡因和普魯卡因也可以減少陰莖的敏感性，延長同房時間。
如果以上方法效果不明顯，建議及時就醫，尋求專業的幫助。在日常生活中，保持良好的心態和健康的生活習慣，對於改善早泄症狀有著積極的作用。