手腕骨折後恢複的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。手腕骨折可能是跌倒、撞擊等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理：骨折初期應避免手腕活動，減少腫脹和疼痛。可以采用抬高手腕的方法，以利於血液回流，減輕腫脹。同時，保持手腕清潔幹燥，避免感染。
2.物理治療：在骨折愈合後，可以進行手腕關節的功能鍛煉，如握拳、伸展、旋轉等，以增強手腕的靈活性和力量。此外，還可以使用熱敷或冷敷的方法，促進血液循環，加速恢複。
3.藥物治療：在醫生指導下，可以使用一些消炎止痛藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚等，緩解疼痛和腫脹。此外，還可以使用一些促進骨折愈合的藥物，如鈣劑、維生素D等，以增強骨密度。
手腕骨折後，除了積極治療外，還應注意日常護理。避免手腕負重和劇烈運動，以免加重損傷。同時，保持良好的飲食習慣，多攝入富含鈣、磷、維生素D等營養成分的食物，促進骨折愈合。如症狀持續不緩解，應及時就醫，以免延誤治療。