外痔的肉球消除方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。外痔的症狀可能是由於久坐、便秘或飲食不當等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
首先，患者應保持良好的生活習慣，避免長時間久坐，增加適當的運動，以促進血液循環。同時，飲食上應多吃高纖維食物，如蔬菜、水果等，以緩解便秘，減少對肛門的壓力。
2.物理治療
其次，患者可以嚐試溫水坐浴，每天2-3次，每次15-20分鍾，有助於緩解疼痛和炎症。此外，局部冷敷或熱敷也可以起到一定的緩解作用。
3.藥物治療
最後，患者可以在醫生指導下使用一些藥物，如複方角菜酸酯栓、地奧司明片和馬應龍麝香痔瘡膏等，這些藥物具有消炎、止痛和促進血液循環的作用，有助於緩解症狀。
總之，外痔的肉球消除需要綜合考慮生活調理、物理治療和藥物治療等多種方法。患者應根據自身情況選擇合適的治療方案，並在醫生指導下進行治療。同時，保持良好的生活習慣和飲食結構，預防外痔的發生。