痔瘡外痔的肉球消除的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
首先，改善飲食習慣，增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果和全麥食品，以促進腸道蠕動，減少便秘的發生。同時，保持規律的排便習慣，避免長時間坐立不動，適當增加身體活動，如散步、瑜伽等，有助於改善局部血液循環。
2.物理治療
其次，可以嚐試溫水坐浴，每天2-3次，每次15-20分鍾，有助於緩解疼痛和炎症。此外，局部冷敷或熱敷也能在一定程度上減輕不適。
3.藥物治療
最後，藥物治療是常見的治療手段。可以使用局部應用的藥膏或栓劑，如複方角菜酸酯栓、地奧司明軟膏、馬應龍麝香痔瘡膏等，這些藥物通常具有消炎、止痛和促進愈合的作用。在使用這些藥物時，應在醫生指導下進行，以確保用藥安全和有效。
對於痔瘡外痔的肉球，建議保持良好的生活習慣，避免長時間坐立，定期進行身體格檢查查。如果症狀持續或加重，應及時就醫。