陰莖勃起硬度不夠是男性常見的性功能障礙之一，可能由多種因素引起。一般而言，改善這一症狀的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，通常需要根據具體情況進行選擇。
1.生活調理：保持良好的生活習慣，如規律作息、合理飲食、適量運動等，有助於改善勃起硬度。同時，避免過度手淫和性生活，減少對生殖器的刺激，有助於恢複陰莖的正常勃起功能。
2.物理治療：通過陰莖真空泵、陰莖環等物理方法，可以幫助增加陰莖的血流，改善勃起硬度。此外，定期進行陰莖按摩，促進局部血液循環，也有助於改善症狀。
3.藥物治療：在醫生指導下，可選用一些藥物來改善勃起硬度。常見的藥物有西地那非、他達拉非和伐地那非等。這些藥物通過擴張血管，增加陰莖血流，從而改善勃起功能。但需注意，用藥前應谘詢醫生，避免不良反應。
針對陰莖勃起硬度不夠的問題，除了上述方法外，還應注意以下幾點：保持良好的心理狀態，避免焦慮、緊張等負麵情緒；定期進行體檢，及時發現並治療可能影響勃起的疾病；如症狀持續或加重，應及時就醫，尋求專業的治療建議。