胃不舒服拉肚子可能是由於飲食不當、腸胃功能紊亂等原因引起的。緩解這類症狀的方法主要有調整飲食、藥物治療和就醫檢查等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.調整飲食：首先應避免吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，選擇易消化、溫和的食物，如稀飯、麵條等。同時，保持飲食規律，少食多餐，避免暴飲暴食。
2.藥物治療：在醫生指導下，可選用一些藥物來緩解症狀。例如，蒙脫石散可以吸附腸道內的有害物質，減輕腹瀉；複方黃連素片具有消炎止瀉的作用；諾氟沙星膠囊可用於治療細菌性腸炎，這些藥物應在醫生指導下使用，以免出現不良反應。
3.就醫檢查：如果症狀持續不緩解或伴有發熱、劇烈腹痛等嚴重症狀，應及時就醫檢查，明確病因，針對性治療。醫生可能會建議做一些檢查，如血常規、大便常規等，以排除其他疾病。
對於胃不舒服拉肚子，日常應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒波動。同時，一旦出現症狀，應根據具體情況選擇合適的方法進行緩解，並在必要時及時就醫。