對於血壓收縮壓128mmHg舒張壓70mmHg的情況，一般可以通過調整生活方式、合理飲食和必要時的藥物治療來管理。通常需要根據個人的具體情況進行選擇。
1.生活方式調整
首先，保持規律的作息時間，避免過度勞累和精神壓力。適當的體育鍛煉，如散步、遊泳或瑜伽，有助於降低血壓。此外，戒煙和限製酒精攝入也是重要的措施。
2.合理飲食
其次，建議采取低鹽飲食，減少高脂肪和高膽固醇食物的攝入。增加富含鉀、鈣和鎂的食物，如新鮮蔬菜和水果，有助於血壓控製。同時，保持水分平衡，避免過度脫水。
3.藥物治療
在必要時，醫生可能會根據患者的具體情況開具降壓藥物。常見的降壓藥物包括利尿劑如氫氯噻嗪、β受體阻滯劑如美托洛爾和鈣通道阻滯劑如氨氯地平。這些藥物應在醫生指導下使用，以避免不良反應。
對於血壓收縮壓128mmHg舒張壓70mmHg的情況，建議定期監測血壓，並在醫生的指導下調整生活方式和飲食習慣。如有必要，應在醫生指導下合理使用降壓藥物。