棗核卡在喉嚨時，一般可以采取以下方法進行處理：首先嚐試吞咽食物幫助棗核滑落，如果無效則需及時就醫。具體方法主要有以下幾種，通常需根據具體情況進行選擇。
1.吞咽食物
如果棗核卡在喉嚨較淺的位置，可以嚐試吞咽一些軟食，如麵包、饅頭等，以幫助棗核順利滑落至胃中。
2.咳嗽
通過用力咳嗽，有時可以使卡在喉嚨的棗核鬆動，從而順利排出。
3.就醫處理
如果以上方法都無法解決問題，應及時到醫院就醫，醫生可能會采用內窺鏡等設備取出棗核，避免棗核劃傷食道或氣管。
在日常生活中，應盡量避免吃棗時講話或大笑，以免棗核誤入喉嚨。如果不慎卡住，不要慌張，及時采取相應措施，並尋求專業醫生的幫助。