當細魚刺卡在喉嚨時，一般可以采取以下方法來緩解不適：
1.生活調理：首先可以嚐試吞咽一些幹麵包或者米飯，利用食物的摩擦力將魚刺帶下去。同時，喝一些溫水也有助於將魚刺衝下去。
2.物理治療：如果魚刺較小且位置較淺，可以嚐試用鑷子輕輕夾出。但要注意動作要輕柔，避免損傷喉嚨黏膜。
3.藥物治療：如果魚刺卡得較深，可能需要使用一些藥物來緩解症狀。常用的藥物有複方甘草片、鹽酸氨溴索片和硫酸鋅口服液等，這些藥物可以消炎止痛，促進魚刺排出。但需在醫生指導下使用。
如果以上方法都無法解決問題，或者出現嚴重不適，應及時就醫，以免魚刺刺穿食管引發嚴重並發症。平時吃魚時要注意細嚼慢咽，避免魚刺卡喉。