牙齦長了個肉疙瘩的治療方法主要有藥物治療、物理治療和手術治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.藥物治療：對於牙齦炎症引起的肉疙瘩，可以使用消炎藥物如甲硝唑片、複方氯己定含漱液和羅紅黴素分散片等，以減輕炎症和緩解症狀。但需注意，藥物治療應在醫生指導下進行，避免長期濫用抗生素。
2.物理治療：對於牙齦肉疙瘩，可以采用冷熱敷、激光治療等物理療法，以促進血液循環和緩解疼痛。此外，定期進行牙齒清潔和牙周護理，也有助於改善牙齦健康。
3.手術治療：對於藥物治療和物理治療無效的肉疙瘩，可能需要進行手術治療。手術方法包括切除術、牙周翻瓣術等，以徹底去除病變組織。手術治療應在專業醫生指導下進行，以確保安全和效果。
牙齦長肉疙瘩時，應注意口腔衛生，避免食用辛辣刺激性食物，定期進行牙齒檢查和牙周治療。若症狀持續加重或反複發作，應及時就醫，以免延誤病情。