月經周期紊亂可能由多種因素引起，通常需要根據具體情況進行選擇治療方法。一般而言，調整月經周期的方法主要有荷爾蒙治療、中醫調理和生活方式改善等。
1.荷爾蒙治療
如果月經紊亂是由於激素水平失衡引起的，醫生可能會推薦使用口服避孕藥如媽富隆、優思明或達英-35等，以調節激素水平，穩定月經周期。
2.中醫調理
中醫認為月經不規律與氣血失調有關，可通過服用中藥如當歸、川芎、白芍等進行調理，以促進氣血運行，改善月經周期。
3.生活方式改善
不良的生活習慣如壓力過大、睡眠不足、飲食不規律等也可能導致月經紊亂。改善生活方式，如保持充足睡眠、合理飲食、適度運動等，有助於調整月經周期。
對於月經紊亂問題，建議首先排除器質性病變，如有必要，應及時就醫，遵醫囑進行治療。同時，保持良好的生活習慣，有助於維護月經周期的穩定。