一般8個月的寶寶可以開始嚐試多種輔食。寶寶輔食主要包括穀物、蔬菜、水果和肉類等。
1.穀物類輔食：穀物是寶寶輔食的基礎，可以提供寶寶所需的能量。常見的穀物輔食有米粉、燕麥和小米粥等。
2.蔬菜和水果：蔬菜和水果富含維生素和礦物質，有助於寶寶的健康成長。常見的蔬菜有胡蘿卜、南瓜和菠菜等，水果有蘋果、香蕉和梨等。
3.肉類和蛋類：肉類和蛋類富含優質蛋白質，有助於寶寶的生長發育。常見的肉類有雞肉、豬肉和牛肉等，蛋類可以提供豐富的蛋白質和維生素。
為保證寶寶的營養均衡，家長應根據寶寶的年齡和發育情況，合理搭配各種輔食。同時，要注意觀察寶寶對新食物的反應，如有不適，應及時就醫。