吃什麼止咳化痰清熱潤肺

通常，人們在咳嗽時會想到通過食療來緩解症狀。食療中，有些蔬菜和水果具有止咳化痰、清熱潤肺的功效。

1.梨

梨是清熱潤肺的佳品，含有多種維生素和礦物質，能生津止渴，對緩解咳嗽有一定的幫助。

2.百合

百合具有潤肺止咳、清心安神的作用，適合因肺熱引起的咳嗽和痰多症狀。

3.銀耳

銀耳性味甘平，有潤肺、養陰、清熱、止血的功效，對於肺燥咳嗽、痰中帶血等症狀有輔助治療作用。

在日常飲食中，可以適當增加這些食物的攝入，以達到緩解咳嗽的目的。同時，如果咳嗽持續時間較長或症狀較重，應及時就醫，以免延誤病情。