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高血糖的忌吃食物

葉翔 內分泌科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

高血糖患者在日常飲食中需要特別注意忌吃的食物,以控製血糖水平。一般而言,高血糖忌吃的食物主要包括含糖量高的食物、高脂肪食物和高鹽食物等。

1.含糖量高的食物:如糖果、蛋糕、甜飲料等,這些食物中的糖分會迅速被人體吸收,導致血糖急劇升高。

2.高脂肪食物:如油炸食品、肥肉、奶油等,過多攝入脂肪會增加胰島素抵抗,不利於血糖控製。

3.高鹽食物:如醃製食品、鹹菜、鹹魚等,高鹽飲食會增加腎髒負擔,影響血糖代謝。

高血糖患者在飲食上應選擇低糖、低脂、低鹽的食物,如新鮮蔬菜、水果、粗糧等。同時,要注意定時定量進食,避免暴飲暴食。如果出現血糖波動較大或伴有其他並發症,應及時就醫,遵醫囑調整治療方案。

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