孕婦在孕期適當補充益生菌是有益的。益生菌可以幫助改善腸道菌群平衡，促進消化，增強免疫力，對孕婦和胎兒的健康都有積極作用。
在孕期補充益生菌時，應選擇適合孕婦使用的益生菌產品，並在醫生指導下合理用藥。常見的益生菌藥物有雙歧杆菌四聯活菌片、乳酸菌素片和嗜酸乳杆菌片等。這些藥物可以幫助調節腸道菌群，緩解便秘，預防腹瀉等。但需要注意的是，孕婦在使用益生菌藥物時，應避免過量使用，以免引起腸道功能紊亂。
總之，孕婦在孕期適當補充益生菌是有益的，但應在醫生指導下合理用藥，避免過量使用。同時，保持良好的飲食習慣和生活方式，也是維護腸道健康的重要途徑。