正常人在某些情況下也會打鼾。打鼾是一種常見的睡眠現象，通常與上呼吸道的阻塞有關。雖然大多數人在一生中的某個時刻都可能經曆打鼾，但並非所有人都會長期或頻繁地打鼾。
打鼾的原因多種多樣，包括鼻塞、扁桃體肥大、肥胖、酒精攝入、吸煙、睡眠姿勢等。在某些情況下，打鼾可能是某些疾病的症狀，如阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。此外，某些藥物也可能引起或加重打鼾，如鎮靜劑、抗組胺藥和肌肉鬆弛劑。例如，苯海拉明、氯雷他定和地西泮等藥物可能增加打鼾的風險。因此，在使用這些藥物時，應在醫生的指導下進行，並注意觀察是否有打鼾加重的情況。
為了減少打鼾，建議保持健康的生活方式，如控製體重、戒煙和限製酒精攝入；改善睡眠環境，如使用合適的枕頭和避免仰臥；治療鼻塞和扁桃體肥大等可能引起打鼾的疾病。如果打鼾持續或加重，應及時就醫，以排除潛在的健康問題。