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鈣鐵鋅硒多維片功效有哪些

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

鈣鐵鋅硒多維片通常具有補充多種微量元素和維生素的作用。這種複合型營養補充劑能夠滿足人體對多種必需微量元素的需求,幫助維持正常的生理功能。

鈣鐵鋅硒多維片中,鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分,對兒童骨骼發育和成人骨密度維持具有重要作用。鐵是血紅蛋白的組成部分,缺鐵易導致貧血。鋅參與多種酶的活性調節,對免疫係統、生殖係統和皮膚健康有積極影響。硒是一種強效抗氧化劑,有助於清除自由基,保護細胞免受損傷。此外,多維片中還可能含有維生素A、B族維生素、維生素C和維生素D等,這些維生素對視力、能量代謝、皮膚健康和骨骼健康等方麵都有重要作用。

針對鈣鐵鋅硒多維片的使用,建議在醫生指導下合理補充。過量攝入某些微量元素可能對身體造成負擔,如鈣攝入過多可能導致腎結石。同時,不同人群對微量元素的需求不同,如孕婦、兒童和老年人需要特別注意。在使用過程中,應定期檢查微量元素水平,避免過量或不足。如果出現不適症狀,應及時就醫。

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