小陰唇發黑可能是由於多種原因引起的，如色素沉著、局部摩擦、激素水平變化等。一般可以通過以下幾種方法進行改善：
1.保持局部清潔
每天用溫水清洗外陰，避免使用刺激性強的清潔用品，以減少局部摩擦和刺激。
2.調整生活習慣
避免穿過緊的內褲和褲子，減少局部摩擦；保持大便通暢，避免便秘對外陰的壓迫。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用一些外用藥物，以促進局部血液循環，減輕色素沉著。此外，還可以口服一些調節激素水平的藥物，如黃體酮、炔諾酮等，但需遵醫囑使用。
保持良好的生活習慣，避免局部過度摩擦；如症狀持續不改善，建議及時就醫，以便查明原因並進行針對性治療。