眼肌痙攣通常可以通過以下幾種方法緩解：藥物治療、物理治療和手術治療。一般需根據具體情況進行選擇。
1.藥物治療
對於輕度的眼肌痙攣，可以采用藥物治療。常用的藥物有苯海拉明、地西泮和氯硝西泮等。這些藥物可以幫助緩解肌肉痙攣，但應在醫生指導下使用，以避免不良反應。
2.物理治療
對於中度的眼肌痙攣，可以考慮進行物理治療。如熱敷、按摩等方法，可以幫助緩解肌肉緊張，改善血液循環。同時，保持良好的用眼習慣，避免長時間用眼也很重要。
3.手術治療
對於嚴重的眼肌痙攣，可能需要考慮手術治療。如肉毒素注射、神經切斷術等。這些手術可以有效緩解痙攣，但需要在專業醫生指導下進行，以確保安全。
對於眼肌痙攣，除了上述治療方法外，還應注意日常保健。保持良好的作息習慣，避免過度疲勞；合理膳食，保證營養均衡；適當鍛煉，增強體質。如症狀持續不緩解，應及時就醫，以免延誤治療。