下巴往外凸可能是由於多種原因造成的，包括遺傳因素、牙齒咬合問題或生活習慣等。改善下巴外凸的方法主要有矯正牙齒、整形手術和生活習慣調整等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.矯正牙齒：牙齒咬合不正可能是導致下巴外凸的原因之一。通過矯正牙齒，可以改善咬合問題，從而減輕下巴外凸的情況。常用的矯正牙齒方法包括傳統金屬牙套、隱形牙套和自鎖托槽等。
2.整形手術：對於嚴重的下巴外凸，可能需要進行整形手術來矯正。常見的整形手術方法有下巴截骨術、下巴填充術和下巴縮小術等。這些手術需要在專業醫生的指導下進行，以確保安全和效果。
3.生活習慣調整：一些不良的生活習慣，如長時間低頭玩手機、睡覺時枕頭過高等，也可能導致下巴外凸。通過調整這些習慣，可以緩解下巴外凸的情況。此外，進行一些麵部鍛煉，如下巴提升運動、頸部伸展運動等，也有助於改善下巴外凸。
針對下巴外凸的問題，除了上述方法外，還應注意日常的口腔衛生和麵部保養。如果下巴外凸情況嚴重，建議及時就醫，尋求專業醫生的建議和治療。