下巴凸出可能是由於多種原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。具體原因如下：
1.牙齒咬合不正：牙齒排列不齊，特別是下顎牙齒向外突出，可能導致下巴看起來較為凸出。矯正牙齒咬合問題，可以考慮使用牙套或者牙齒矯正器，如金屬牙套、陶瓷牙套和隱形矯正器等，這些矯正器具需在牙醫指導下使用。
2.下巴骨結構異常：下巴骨發育不均衡，或者下頜骨過長，也可能導致下巴凸出。這種情況可能需要通過整形手術來改善，如下頜骨整形術，但手術風險較高，需在專業醫生評估後決定。
3.肌肉緊張或炎症：長期咬緊牙關或磨牙，可能導致下巴肌肉緊張或炎症，從而引起下巴凸出。這種情況可以通過物理治療、熱敷、按摩等方法緩解，必要時可在醫生指導下使用消炎藥物，如布洛芬、羅紅黴素和雙氯芬酸鈉等。
日常生活中應注意口腔衛生，避免長時間咬緊牙關，定期進行口腔檢查。如症狀持續，應及時就醫，以免延誤治療。