嘴皮幹燥的原因可能包括環境因素、身體缺水或營養不良等。通常，緩解嘴皮幹燥的方法主要有以下幾種，一般需根據具體情況進行選擇。
1.增加水分攝入：身體缺水是導致嘴皮幹燥的常見原因之一。每天至少喝8杯水，約2000毫升，有助於保持口腔濕潤。
2.使用潤唇膏：潤唇膏可以為嘴皮提供額外的滋潤。市麵上有多種潤唇膏，如凡士林潤唇膏、甘油潤唇膏等，可根據個人喜好選擇。
3.調整飲食：營養不良也可能導致嘴皮幹燥。多吃富含維生素B2、維生素E的食物，如牛奶、雞蛋、堅果等，有助於改善嘴皮幹燥。
如果嘴皮幹燥伴有疼痛、腫脹等症狀，應及時就醫。醫生可能會開具一些藥物，如複方甘草片、維生素B2片等，以緩解症狀。但需要注意的是，所有藥物都應在醫生指導下使用，避免自行用藥。
日常中，保持良好的口腔衛生習慣，定期使用漱口水，也有助於預防嘴皮幹燥。如果嘴皮幹燥持續不緩解，建議及時就醫，查明原因，對症治療。