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血脂高能吃海鮮嗎

葉翔 內分泌科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

血脂高的患者通常可以適量食用海鮮。海鮮中富含不飽和脂肪酸,如歐米伽-3脂肪酸,有助於降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇(壞膽固醇),同時提高高密度脂蛋白(好膽固醇)水平,對心血管健康有益。

然而,海鮮中的膽固醇含量也不容忽視。攝入過量的膽固醇可能加重血脂異常。因此,血脂高的患者應選擇低膽固醇的海鮮,如三文魚、鱈魚和蝦等。同時,應注意烹飪方式,避免油炸或使用過多油脂。此外,藥物治療也是控製血脂的重要手段,如他汀類藥物(如阿托伐他汀鈣片)、貝特類藥物(如非諾貝特膠囊)和膽固醇吸收抑製劑(如依折麥布片)等,應在醫生指導下合理使用。

總之,血脂高的患者應根據自身情況,適量食用海鮮,並注意藥物的合理使用,以維護心血管健康。

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