運動後一般不建議馬上飲酒。因為酒精會抑製中樞神經係統，影響運動後的恢複。同時，酒精還會增加心髒負擔，增加運動損傷的風險。
運動後飲酒可能會對身體健康產生不良影響。首先，酒精會幹擾肌肉的修複過程，影響運動後的肌肉恢複。其次，酒精會抑製免疫係統，降低身體對運動損傷的抵抗力。此外，酒精還會影響肝髒的解毒功能，增加肝髒的負擔。在運動後，身體需要大量的水分和電解質來補充運動過程中的消耗，而酒精會加速身體脫水，不利於身體的恢複。常見的藥物如阿司匹林、布洛芬和對乙酰氨基酚等，雖然可以緩解運動後的肌肉疼痛，但在飲酒後使用可能會增加肝髒損傷的風險，應在醫生指導下使用。
運動後應避免飲酒，以免影響身體恢複和增加健康風險。如果需要緩解肌肉疼痛，應在醫生指導下使用藥物，並注意補充水分和電解質。