艾灸是一種傳統的中醫治療方法，通常在早晨進行艾灸是有益的。早上5點，人體陽氣開始升發，此時進行艾灸可以更好地促進氣血運行，達到溫通經絡、調和陰陽的效果。
艾灸的好處主要體現在以下幾個方麵，首先，艾灸能夠溫經散寒，對於寒濕引起的關節疼痛、肌肉酸痛等症狀有較好的緩解作用；其次，艾灸可以調和氣血，改善血液循環，對於氣血不足引起的頭暈、乏力等症狀有一定的改善效果；此外，艾灸還具有提高免疫力、促進新陳代謝等作用。在藥物配合方麵，如艾葉、川芎、桂枝等中藥材，可以在醫生指導下與艾灸結合使用，以達到更好的治療效果。
需要注意的是，艾灸雖然有諸多好處，但並非適合所有人。孕婦、皮膚敏感者、高熱患者等特殊人群應避免使用艾灸。此外，艾灸過程中應注意火候和時間，避免燙傷皮膚。在進行艾灸時，最好在專業醫生的指導下進行，以確保安全有效。