隻喝白開水一般可以幫助減肥。因為白開水不含熱量，可以減少攝入的能量，同時促進新陳代謝，有助於消耗體內脂肪。此外，喝水還能增加飽腹感，減少食物的攝入。
在減肥過程中，除了隻喝白開水外，還可以考慮使用一些藥物來輔助。常用的減肥藥物有奧利司他和二甲雙胍等。這些藥物可以抑製食欲、增加能量消耗或減少脂肪吸收，從而幫助減輕體重。但需要注意的是，減肥藥物應在醫生指導下使用，避免不良反應和副作用。
總之，隻喝白開水是一種簡單有效的減肥方法，但需要長期堅持，並結合合理的飲食和運動。在使用減肥藥物時，也應在醫生指導下進行，確保安全有效。