坐月子期間，產婦一般可以適量吃蘋果。蘋果含有豐富的維生素和礦物質，對產婦的身體恢複有一定的幫助。但是，由於蘋果屬於涼性水果，過量食用可能會導致腸胃不適。
在坐月子期間，產婦可以適量食用蘋果，但應注意以下幾點，首先，選擇新鮮的蘋果，避免食用不新鮮的或變質的蘋果；其次，蘋果最好在室溫下食用，避免過冷或過熱；最後，如果產婦有糖尿病等特殊情況，應在醫生指導下食用蘋果。此外，除了蘋果，產婦還可以適量食用其他水果，如香蕉、橙子等，以保證營養均衡。
總之，坐月子期間產婦可以適量吃蘋果，但應注意選擇新鮮、適宜的水果，並在醫生指導下合理食用。同時，產婦還應保持良好的飲食習慣，多吃蔬菜、肉類等，以促進身體恢複。