頸椎不好的人通常可以選擇睡乳膠枕。乳膠枕具有良好的彈性和支撐性，可以適應頭部和頸部的曲線，減輕頸椎的壓力。同時，乳膠材質也具有良好的透氣性和抗菌性，有助於改善睡眠質量。
在選擇乳膠枕時，應考慮個人頸椎的具體情況和舒適度。如果頸椎問題較為嚴重，可能需要在醫生的指導下選擇合適的枕頭。此外，藥物治療也是頸椎問題治療的重要手段，如非甾體抗炎藥布洛芬緩釋膠囊、肌肉鬆弛劑氯唑沙宗片、神經營養藥甲磺酸雙氫麥角胺片等。這些藥物可以緩解疼痛、放鬆肌肉、改善神經功能，但應在醫生指導下使用，避免不良反應。
總之，頸椎不好的人在選擇乳膠枕時，應結合自身情況和醫生建議，選擇合適的枕頭和治療方案，以改善頸椎健康和睡眠質量。