大眾養生網

決明子能不能減肥

呂婭萍 中醫科 副主任醫師

南昌大學第一附屬醫院 三甲

決明子通常被認為具有一定的減肥效果。它含有的蒽醌類成分可能通過促進腸道蠕動,幫助排便,從而達到減輕體重的目的。此外,決明子還可能通過抑製食欲,減少食物攝入,進一步輔助減肥。

在實際應用中,決明子可以與其他具有減肥效果的藥物或成分配合使用,如大黃、山楂和荷葉等。大黃含有的蒽醌類成分可以促進腸道蠕動,幫助排便;山楂含有的有機酸可以促進消化,減少脂肪吸收;荷葉含有的生物堿可以抑製食欲,減少食物攝入。然而,這些藥物都應在醫生指導下使用,以避免不良反應和藥物相互作用。

在使用決明子減肥時,應注意控製劑量和使用時間,避免長期過量使用。同時,應結合健康飲食和適量運動,以達到更好的減肥效果。

推薦文章

推薦問答