一般來說，來大姨媽期間可以染頭發，但需要考慮個人體質和具體情況。月經期間，女性身體抵抗力下降，容易受到外界刺激。因此，在染發時應注意以下幾點：
1.選擇溫和無刺激的染發劑，避免使用含有刺激性化學成分的產品，如氨水、過氧化氫等。
2.在染發前進行皮膚測試，確保不會引起過敏反應。
3.避免在月經量較多的幾天進行染發，以免加重身體負擔。
4.如有不適症狀，如頭暈、惡心等，應立即停止染發，並尋求醫生幫助。
此外，在月經期間，女性可以使用一些藥物來緩解痛經症狀，如布洛芬緩釋膠囊、複方氨酚烷胺片、益母草顆粒等。這些藥物可以在醫生指導下使用，以緩解痛經帶來的不適。
總之，在月經期間染頭發是可以的，但應注意選擇溫和的染發劑，並在醫生指導下使用藥物緩解痛經症狀。同時，保持良好的生活習慣，避免過度勞累，有助於減輕月經不適。