保加利亞乳杆菌的危害有哪些

保加利亞乳杆菌通常是一種有益的益生菌，但過量或不當使用也可能帶來一些危害。保加利亞乳杆菌的危害主要包括腹瀉、過敏反應和幹擾其他益生菌。

1.腹瀉：過量攝入保加利亞乳杆菌可能導致腸道功能紊亂，引起腹瀉。

2.過敏反應：部分人對保加利亞乳杆菌可能產生過敏反應，如皮疹、呼吸困難等。

3.幹擾其他益生菌：長期大量使用保加利亞乳杆菌可能抑製其他有益菌的生長，影響腸道菌群平衡。

保加利亞乳杆菌雖有益，但使用時需注意適量，並根據自身情況選擇合適的益生菌產品。如有不適症狀，應及時就醫，避免盲目使用。